
STRUGGLES-2-STRENGTHS
CONSULTING

L'histoire derrière l'entreprise
Je m'appelle Joëlle Perras. Je suis fondateur de Struggles-2-Strengths Consulting .
Je suis enseignant certifié en Colombie-Britannique, pair-aidant et animateur de groupe chevronné. Mais le plus important pour moi, ce ne sont pas mes qualifications : c’est mon profond engagement à être authentique.
Pendant une grande partie de ma vie, je me suis caché derrière un sourire. Avec le temps, j'ai compris que ce que j'essayais de dissimuler — vivre avec un trouble de l'humeur — pouvait devenir une façon d’aider les autres.
Je vis avec un trouble bipolaire de type II : une condition épisodique chronique caractérisée par des alternances entre hypomanie et dépression. Je suis en rétablissement* (de troubles de santé mentale et d’abus de substances) depuis 2011.
Au final, ce n'est pas l'histoire qui compte, mais plutôt ce que nous choisissons d'en faire.
Voici ce que j'ai choisi de faire avec la mienne.
Ce qui m’anime
Ce qui me motive profondément, c’est créer un endroit où les gens peuvent transformer leur expérience vécue en forces durables.
Chaque personne porte en elle un trésor. Pourtant, beaucoup se disent : « si je pouvais simplement me débarrasser de mes difficultés, tout irait bien ». J’accompagne les gens à reconnaître la magie qui existe déjà dans leur propre histoire, et que l’or qu’elles cherchent depuis toujours s’y retrouve.
Deux grandes passions m’animent : la santé mentale et la création d’expériences de groupe transformatrices. Ces passions m’inspire à me dépasser. Mais cela n’a pas toujours été le cas.
Une jeunesse instable
Les instabilités de l’humeur ont commencé à 15 ans. Cette passion pour les expériences transformatrices m’habitait déjà. J’étais énergique et créatif, et mon exubérance semblait souvent « trop » pour les autres: j’étais soit « trop intense » ou « trop sombre ».
Dans ma jeunesse, mon amour pour la musique, le sport et les aventures en plein air a su apaiser la tempête intérieure. Puis, au début de la vingtaine, l’alcool est devenu mon principal moyen de faire face aux fluctuations d’humeur effrayantes. Je tentais de les cacher, car il me semblait honteux de ne pas pouvoir me contrôler.
Après plusieurs années d’une carrière en éducation de plein air à The Oliverian School et Thompson Island Outward Bound, la consommation d’alcool s’est transformée en une dépendance que je ne pouvais plus gérer. La peur s’est installée. J’ai quitté mon emploi de rêve — dormir sous les étoiles au New Hampshire, aux États-Unis — pour retourner au Canada afin de stabiliser ma santé.
Tomber pour mieux se relever
J’ai ensuite été attiré vers les territoires Salish, sur la côte ouest canadienne. Je croyais qu’entreprendre mon baccalauréat en enseignement à l’Université Simon Fraser, et dormir dans mon propre lit plutôt que dans une tente, m’aiderait à équilibrer mes fluctuations d’humeur déroutantes.
Quelques années plus tard, je vivais mon rêve d’enseigner l’immersion française lorsque, en 2011 à l’âge de 33 ans, j’ai vécu une crise de santé mentale terrifiante en plein milieu de ma classe remplie d’élèves.
Des années de consommation de substances pour tenter d’auto-médicamenter un trouble de l’humeur encore inconnu ont mené à une tentative de suicide et, enfin, à un diagnostic de trouble bipolaire de type II. J’étais soulagé. Enfin, je comprenais un peu ce qui se passait dans ma tête.
Ce moment a marqué le début d’un long rétablissement. J’ai dû bâtir des nouvelles fondations nourries par la routine, la conscience de soi et une quête de sens.
Au fil des années, les aspects suivants sont devenus les piliers de ma vie aujourd’hui: la psychothérapie avec un psychiatre exceptionnel, des essais de médicaments psychiatriques, des groupes de soutien pour les troubles de l’humeur, un programme en 12 étapes pour la sobriété, le suivi quotidien de l’humeur, ainsi que des échecs formateurs.

« Les instabilités de l’humeur ont commencé à 15 ans. Cette passion pour les expériences transformatrices m’habitait déjà. »
« (…) enfin, un diagnostic de trouble bipolaire de type II . J’étais soulagé. Enfin, je comprenais un peu ce qui se passait dans ma tête. »

« Puisque je vis avec un trouble bipolaire résistant aux traitements, une désignation clinique, j’ai appris à développer de pratiques d’autogestion solides. »
« Je peux aujourd’hui offrir mon expérience vécue d’un trouble sévère de santé mentale stigmatisé au service des autres »

Struggles-2-Strengths
Consulting:
transformer l’expérience vécue en forces durables
Lisez mon blogue pour en savoir plus sur mon parcours personnel et les outils que j'utilise actuellement pour gérer ma santé mentale au quotidien.