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Smiling person in nature

L'histoire derrière l'entreprise

    Je m'appelle Joëlle Perras. Je suis fondateur de Struggles-2-Strengths Consulting .

     

    Je suis enseignant certifié en Colombie-Britannique, pair-aidant et animateur de groupe chevronné. Mais le plus important pour moi, ce ne sont pas mes qualifications : c’est mon profond engagement à être authentique.

     

    Pendant une grande partie de ma vie, je me suis caché derrière un sourire. Avec le temps, j'ai compris que ce que j'essayais de dissimuler — vivre avec un trouble de l'humeur — pouvait devenir une façon d’aider les autres.

    Je vis avec un trouble bipolaire de type II : une condition épisodique chronique caractérisée par des alternances entre hypomanie et dépression. Je suis en rétablissement* (de troubles de santé mentale et d’abus de substances) depuis 2011.

     

    Au final, ce n'est pas l'histoire qui compte, mais plutôt ce que nous choisissons d'en faire.

     

    Voici ce que j'ai choisi de faire avec la mienne.

    Our Story

    Ce qui m’anime

    Ce qui me motive profondément, c’est créer un endroit où les gens peuvent transformer leur expérience vécue en forces durables.

    Chaque personne porte en elle un trésor. Pourtant, beaucoup se disent : « si je pouvais simplement me débarrasser de mes difficultés, tout irait bien ». J’accompagne les gens à reconnaître la magie qui existe déjà dans leur propre histoire, et que l’or qu’elles cherchent depuis toujours s’y retrouve.

    Deux grandes passions m’animent : la santé mentale et la création d’expériences de groupe transformatrices. Ces passions m’inspire à me dépasser. Mais cela n’a pas toujours été le cas.

    Une jeunesse instable

    Les instabilités de l’humeur ont commencé à 15 ans. Cette passion pour les expériences transformatrices m’habitait déjà. J’étais énergique et créatif, et mon exubérance semblait souvent « trop » pour les autres: j’étais soit « trop intense » ou « trop sombre ».

    Dans ma jeunesse, mon amour pour la musique, le sport et les aventures en plein air a su apaiser la tempête intérieure. Puis, au début de la vingtaine, l’alcool est devenu mon principal moyen de faire face aux fluctuations d’humeur effrayantes. Je tentais de les cacher, car il me semblait honteux de ne pas pouvoir me contrôler.

    Après plusieurs années d’une carrière en éducation de plein air à The Oliverian School et Thompson Island Outward Bound, la consommation d’alcool s’est transformée en une dépendance que je ne pouvais plus gérer. La peur s’est installée. J’ai quitté mon emploi de rêve — dormir sous les étoiles au New Hampshire, aux États-Unis — pour retourner au Canada afin de stabiliser ma santé.​​​

    Tomber pour mieux se relever

    J’ai ensuite été attiré vers les territoires Salish, sur la côte ouest canadienne. Je croyais qu’entreprendre mon baccalauréat en enseignement à l’Université Simon Fraser, et dormir dans mon propre lit plutôt que dans une tente, m’aiderait à équilibrer mes fluctuations d’humeur déroutantes.

     

    Quelques années plus tard, je vivais mon rêve d’enseigner l’immersion française lorsque, en 2011 à l’âge de 33 ans, j’ai vécu une crise de santé mentale terrifiante en plein milieu de ma classe remplie d’élèves.

     

    Des années de consommation de substances pour tenter d’auto-médicamenter un trouble de l’humeur encore inconnu ont mené à une tentative de suicide et, enfin, à un diagnostic de trouble bipolaire de type II. J’étais soulagé. Enfin, je comprenais un peu ce qui se passait dans ma tête.

    Ce moment a marqué le début d’un long rétablissement.  J’ai dû bâtir des nouvelles fondations nourries par la routine, la conscience de soi et une quête de sens.

     

    Au fil des années, les aspects suivants sont devenus les piliers de ma vie aujourd’hui: la psychothérapie avec un psychiatre exceptionnel, des essais de médicaments psychiatriques, des groupes de soutien pour les troubles de l’humeur, un programme en 12 étapes pour la sobriété, le suivi quotidien de l’humeur, ainsi que des échecs formateurs.

    Coucher de soleil sur une route sinueuse

    « Les instabilités de l’humeur ont commencé à 15 ans.  Cette passion pour les expériences transformatrices m’habitait déjà. »

    « (…) enfin, un diagnostic de trouble bipolaire de type II . J’étais soulagé. Enfin, je comprenais un peu ce qui se passait dans ma tête. »

    Coucher de soleil sur une route sinueuse

    « Puisque je vis avec un trouble bipolaire résistant aux traitements, une désignation clinique, j’ai appris à développer de pratiques d’autogestion solides. »

    « Je peux aujourd’hui offrir mon expérience vécue d’un trouble sévère de santé mentale stigmatisé au service des autres »

    Un moment charnière

    Après une décennie de sobriété et de rétablissement, j’étais toujours incapable de mener une carrière en enseignement en salle de classe; je m’isolais à cause de la honte que je ressentais face à mes luttes intérieures.

    Durant cette période, j’ai dû faire une demande d’aide financière liée à l’invalidité et j’ai reçu une désignation de personne vivant avec un handicap (PWD) en Colombie-Britannique.

    Ce fut un bouleversement identitaire profond — jusqu’au moment où j’ai compris que je devais devenir ce qui m’avait tant manqué : une personne capable de parler ouvertement de santé mentale, sans honte. Ce moment charnière a tout changé.

    J’ai pris la décision difficile de quitter ma carrière en enseignement en 2021.  L’année suivante fut consacrée à réfléchir à la manière de transposer mes compétences pédagogiques. Je doutais pouvoir poursuivre ma passion et je croyais, à ce moment-là, que je ne pourrais peut-être jamais retravailler.

    Au cœur de cette période d’incertitude, j’ai découvert le travail de pair-aidance.  À la suite d’une formation, j’ai trouvé un emploi où mon expérience vécue était reconnue comme un atout. Pour la première fois depuis longtemps, j’ai ressenti un véritable espoir.

    Être authentique

    Puisque je vis avec un trouble bipolaire résistant aux traitements, une désignation clinique, j’ai appris à développer des pratiques d’autogestion solides, par l’entremise des ajustements de mode de vie, la psychothérapie et le soutien communautaire.

     

    Cette réalité est au cœur de mon parcours et à l’origine même de mon entreprise.  J’étais convaincu que je devais partager ce que j’avais appris, car bien vivre avec un trouble de santé mentale sévère demeure trop souvent sous-estimé dans notre société.

     

    En 2023, j’ai lancé le blogue Struggles-2-Strengths, offrant une porte ouverte sur mon vécu. Après trente années à écrire pour moi, l’écriture publique est devenue la fondation de mon entreprise de rêve.

     

    Les gens me lisaient et se voyaient reflété dans mes expériences, exprimant un soulagement de voir ces réalités abordées avec honnêteté.

     

    En 2025, le Théâtre La Seizième (une compagnie de théâtre francophone à Vancouver) m’a approché afin de concevoir et d’animer un atelier sur la santé mentale pour le processus créatif. L’objectif était d’adresser ce sujet souvent négligé dans le domaine des arts de la scène.

     

    L’atelier a connu un succès immédiat : les artistes ont exprimé à quel point ce travail était nécessaire, ce qui a mené à de nouvelles collaborations. Le besoin était clairement présent — ce que j’offrais venait combler un vide au sein de la communauté.

     

    Rassembler les pièces manquantes

    Il ne me restait qu’à élaborer un plan d’affaires. Grâce à la formation à l’entreprenariat de Employ To Empower, à l’été 2025, j’ai pu developper mon premier service d’entreprise, basé sur cet atelier, qui est aujourd’hui en demande.

     

    En tant qu’entrepreneur avec une invalidité, je dois harmoniser la gestion quotidienne de ma santé mentale et celle de mon entreprise en solo.

     

    Je vis avec une condition qui exige une discipline constante, et je choisi de le faire avec soin et créativité.

     

    Ces trente dernières années de ma vie ont façonné ma vision.  Je peux aujourd’hui offrir mon expérience vécue d’un trouble sévère de santé mentale stigmatisé au service des autres et contribuer à normaliser les conversations sur la santé mentale — une histoire à la fois.

    Un logo en spirale vers une montagne et le soleil

    Struggles-2-Strengths

    Consulting:
    transformer l’expérience vécue en forces durables 

    Lisez mon blogue pour en savoir plus sur mon parcours personnel et les outils que j'utilise actuellement pour gérer ma santé mentale au quotidien.

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    bonjour@joelleperras.com

    *Nous avons le privilège d’exercer nos activités sur les territoires non cédés des Salish de la côte, à Vancouver (C.-B., Canada)

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